여러분은 하루에 얼마나 공부하시나요? 아마 적게는 3시간 많게는 5시간 8시간도 공부 하실텐데요. 보편적으로 수험생분들께 물어보면 이정도 시간동안 공부를 하시더라구요. 중간 중간 쉬면서 하시겠지만 그래도 오랜시간동안 앉아 있으려면 허리나 목, 어깨에 무리가 갑니다. 동영상 하나를 봐도 기본 30분~ 1시간 정도인데 한자리에서 고개를 숙인 채로 계속 보고 있다면 몸에 부담이 갈수 밖에 없죠. 척추 사이에 있는 추간판은 서서 있을때 보다 앉아서 있을때가 더 큰 부담이 됩니다. 오랜시간 앉아 있다면 그만큼 압박을 많이 받는다는 거겠죠. 척추가 압박 받으면 신경도 계속해서 압박 받습니다. 신경이 압박이 되면 두통이 생기고 연쇄적으로 집중력이 저하 되고 스트레스를 받게 됩니다. 공부하는 분들 뿐만아니라 회사에서 ..