기술자격증은 모아다

공부 ... 그만 할까? 장시간 공부를 하다 보면 공부 스트레스가 쌓이기 마련입니다. 끝이 보지이 않는 공부를 언제쯤이면 마무리할 수 있을까 생각해보지만 이번 시험을 끝으로 합격 할수있을까 하는 불확실성에 대한 부분만 더 커질 뿐입니다. 자신감을 가지고 공부를 해야 더 잘 되는 법인데 사실 공부를 하다 보면 자신감이 점점 떨어 지는 것은 어쩔 수 없는 부분입니다. 이런 여러분들께 힘이 되어 드리고 싶어서 오늘 모아는 공부 스트레스를 줄이는 방법에 대해서 이야기해보려고 합니다. 1) 단순하게 생각하라. 빙상여제 김연아와 수영황제 마이클 펠프스에게 훈련에 관련한 질문을 했을 때 동일하게 돌아온 답은 "그냥 하는 것" 이라고 했습니다. 단순하게 내가 해야 하는 것이기 때문에 지금 내가 당장 할수 있는 것을 하..

"저는 경. 단. 녀입니다." 한 조사에서는 30대 여성 3명 중 1명은 경단녀라고 합니다. 경단녀는 경력단절 여성의 줄임말입니다. 보통 여성은 출산과 육아, 가족 케어를 위해 회사를 그만두게 됩니다. 경력이 단절되어 몇 년을 지속하게 된다면 새로운 취업을 하기에도 어려움이 많습니다. 어떤 업무를 하느냐에 따라 다르겠지만 트렌드가 달라지면서 기업에서는 주기적으로 일해왔던 경력직을 더 선호할 수밖에 없습니다. 그래서 경력이 끊긴 여성분들의 취업이 그만큼 어렵게 되는 것입니다. 이런 상황에서 경단녀의 탈출 방법으로 많이 사용하는 것이 바로 자격증입니다. 오늘은 주부님들이 따기 좋은 자격증에 취업까지 연결될 수 있는 자격증에 대해서 알아보겠습니다. 아직 모아바에는 개설되지 않은 자격증들이지만 꼭 빠른 시일 내..

수험생들은 내가 원하는 목표 또는 계획을 실천하기 위해 눈만 뜨면 책상 앞에 안자 몇 시간 씩 공부를 해야 합니다. 장시간 앉아 공부하는 것은 척추, 관절에 부담을 줄 수 있어 주의해야 하는데요. 잘못된 공부자세로 근골격계질환을 얻어 고생하고 있다면 시험을 보기 전 남은 시간 동안 건강을 지키기 위해 신경을 쓰는 것이 좋습니다. 시험을 보기 전까지 수험기간 동안 건강을 지킬 수 있는 방법이 무엇일까요? 수면과 운동이 모두 부족해 몸을 지탱하는 근육과 인대를 위한 스트레스칭 방법입니다. 책상 앞에서도 간단하게 스트레칭 하는 방법을 지금부터 모아가 소개해드릴텐데요! 어떤 스트레칭 방법들이 있는지 확인해볼까요? 1) 장시간 책상앞에 앉아 허리통증이 있다면 꽈배기 스트레칭으로 해결 수험생들은 밤낮을 가리지 않고..

여러분은 공부 시작을 어떻게 진행하셨나요? "그냥 이거 공부 해야 겠다." 하고 아무 준비 없이 시작하시나요? 물론 공부에 큰 결심을 해야 하는 것은 아니지만 성공적으로 목표한 바를 달성하기 위해서는 본인만의 원칙이 필요합니다. 어떻게 보면 일종의 자기와의 약속이죠. 공부를 한다는 것은 개인적인 지적 호기심을 쌓는 것도 있겠지만 분명히 어떠한 것을 달성하기 위해 공부를 시작하는 것입니다. 그럴 거면 처음부터 마음을 다잡고 시작하시는 게 좋죠. "나는 잘할 수 있다." 처음 어떤 것을 도전할때 먼저 생각하는 것은 "잘할 수 있을까?"입니다. 본인에게 믿음이 있고 신뢰가 있어야 합니다. 자신감이 있어야 합니다. 내가 하는 공부가 바른 방향으로 가는 중이고 충분히 혼자서도 혹은 좋은 도움을 받아서도 할 수 있..

시험에 ..... 합격할 수 있을 까? 시험을 앞두고 이렇게 고민하는 분들 많으시죠? 시험을 준비하는 과정은 항상 힘들고 불안한 과정인 것 같습니다. 결과는 동전 뒤집기처럼 단 두 가지의 확실한 결과만 있지만 그중 한 가지 결과를 얻기 위한 과정은 너무 불확실한 결과가 있으니까요. 그래도 너무 걱정하지 마세요. 이런 두려움이 커져 시험장에서도 여러분의 원래 실력을 발휘하지 못하게 할 수 있으니까요. 오늘 모아는 여러분들이 마지막 순간에 시험 성적을 올려주는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 모쪼록 조금은 마음의 짐을 덜어내시길 바랍니다. 인강의 재생 속도를 높이면 공부 속도도 올라간다. 요즘 인강으로 자격증 시험을 준비하는 분들은 너무 많습니다. 상황이 이렇게 되니 안전한 나만의 공간에서 인강으로 공부..

자리끼 : 밤에 자다가 마시기 위하여 잠자리의 머리맡에 준비하여 두는 물. 자리끼라는 말 알고 계시죠? 잠자리 옆에 두고 마시는 물을 말합니다. 저는 옛날에 드라마를 볼 때 극 중 어머니가 아버지를 위해 준비 해 두는 것을 봤었는데요. 요즘은 그렇게 많이 보지는 못하는 것 같습니다. 저도 자고 일어나면 정수기에서 한잔 물을 담아 마식기 때문에 잠자리 옆에 까지는 두고 먹지는 않습니다. 어떻게 두고 마시든 자고 일어나서 마시는 물은 보약과 같이 우리 몸의 건강을 지켜 준다는 사실 알고 계신가요? 보통 저는 아침 출근이 바빠서 음식은커녕 물도 마시지 못하고 나오는 경우가 허다했습니다. 지금은 매일 아침 일어나자마자 따뜻한 물 한잔을 마시려고 노력하고 있습니다. 예전에는 위염이 잘 생겨서 고생도 많이 했었죠...

공부를 하면서 어떤 것이 중요하냐고 물어보면 100이면 100! 집중력이라고 할 것 입니다. 이 힘은 공부를 효율적으로 만들어주는데 가장 중요한 것 중 하나입니다. 이것은 공부를 할때만 필요한 것이 아닙니다. 삶을 유지하는 데 있어서 매우 중요하게 작용합니다. 때문에 내가 지금 공부를 하고 있지 않는다 하더라도 집중력을 높일 수 있는 훈련이 필요합니다. 이 힘은 여러분의 비전을 만들어 내기도 합니다. 여러분들은 조금 더 나은 삶을 만들어 나가기 위해서 어떠한 것에 심도 있게 집중해서 결과를 얻어내야 합니다. 집중한다는 것은 현재를 살아간다는 것이 아닌 미래를 만들어 나가는 것이라고 할수 있습니다. 이 힘을 키우면 키울수록 미래를 볼 줄 알게 됩니다. 집중한다는 것은 어떤 현상이나 사실에 대해 깊게 생각할..

팬더믹이 세계를 바꿨습니다. 세계를 바꿨는데 대한민국은 바뀌지 않았을까요. 당연히 너무 많은 부분들이 바뀌었습니다. 10년이면 강산이 변한다고 하는데 우리는 단 1년 만에 많은 것이 바뀌었어요. 직원을 채용하는 방식도 바뀌었습니다. 대기업은 공채로 신입직원을 뽑는 대신에 상시채용으로 직원을 뽑습니다. 그리고 신입보다는 경력직 채용이 늘어났습니다. 앞으로도 신입 채용보다는 정규직 채용이 더 늘어날 것이라는 업계의 전망입니다. 사람인에서는 330개의 회사를 대상으로 경력직 선호도에 대해서 조사한 결과 50%가 넘는 회사에서 신입보다는 경력직 직원을 더 먼저 뽑겠다고 대답했습니다. 신규 직원 위주로 뽑겠다고 대답한 회사는 11% 뿐이었습니다. 경력직이 필요한 이유는 업무에 바로 투입될 인재가 필요하다는 것입니..

배가 부르면 나른해지고 머리가 멍해져요. 이렇게 말하는 분들 많으실 거예요. 공복의 상태가 더 맑은 정신을 가지고 있을 수 있다고요. 그래서 더 공부도 잘되는 느낌이고 몸도 가벼운 느낌이라고 합니다. 하지만 우리의 몸은 다른 말을 하고 있어요. 연구결과에 따르면 공복일 때 하면 안 되는 행동에 수험생 분들이 어느 정도 적용되는 부분이 있어 소개하려고 합니다. 1) 공부하기 취업포털커리어 업체 설문조사 결과 직장인 412명 중 54%의 직장인들이 아침을 먹지 않는다고 합니다. 저도 아침을 거르고 회사에서 따뜻한 차를 업무 전에 마시는 편인데요. 아침식사를 거르고 나면 뇌로 공급되는 에너지 원이 부족해 집중력도 떨어지고 사고력까지 떨어져 공부와 업무를 보는데 지장을 줄 수 있습니다. 뇌의 포도당만을 에너지원..

밤에 잠을 잘 못 자서 고통스러워요. 수험 생활을 하는 많은 수험생 여러분들이 말씀해주시는 말입니다. 특히 자격증을 취득하고자 하는 분들은 직장에 다니는 분들도 있으시고 어떤 분들은 관리사나 기술사처럼 자격증이 곧 직업이 되는 분야에 도전 중이신 분들도 있을 것입니다. 그런 분들은 자는 시간을 줄여 가면서 공부할 수밖에 없죠. 어떤 분들은 하루에 3~4시간만 자고 나머지 시간은 공부를 하거나 직장에서 일을 한다고 합니다. 시험에는 자꾸 떨어지고 잠은 못 자서 피곤하고 쉽게 슬럼프가 오기 좋은 환경이죠. 슬럼프가 오면 안그래도 잘 못 자던 잠, 더 나아가 수면 장애가 올 수 있습니다. 불면증이 오는 거죠. 불면증은 쉽게 잠들지 못하거나 자다가도 쉽게 깨는 증상을 말합니다. 그렇게 깨어나면 쉽게 잠에 들 수..